Tips voor een gezond en gelukkig leven
De top 5 voor een snel resultaat: 1. Minimaal 30 minuten lichaamsbeweging aan een stuk, per dag (wandelen, fietsen, tuinieren etc) 2. Eet en Drink gezond, weinig alcohol en koffie en minimaal 1.5 liter water of kruidenthee per dag. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt: hoe minder dierlijke eiwitten (melk, vlees, vis,…